Meditación

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¿Qué es la meditación?

La meditación es un método de relajación. Existen múltiples formas de relajación, entre ellas cabe destacar: relajación mediante la respiración, relajación visual; auditiva, aromática, sensorial… Dentro de estas el primer paso para llevar una meditación correcta es contar con los elementos principales y adecuados como son; incienso o aceites esenciales en relajaciones aromáticas en las […]

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